おならと断食

おならは、70パーセントが空気がもとで、20パーセントが血中からのガス、残りの10パーセントが腸内で作られたガスと言われています。

ということは、ほとんどのおならが空気で出来ているわけですから、おならを完全になくしてしまうことは不可能に近いですよね。

しかし、あまりにもおならが多く出ていたり、おならの臭いがとても強烈だったならば、なんとかおならの多さを軽減したり、臭いを抑えたいものです。
これは、体内の環境を根本的に改善しなければ難しいことです。


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断食で臭い軽減

体内の環境を根本的に改善するために、断食という方法を取る人もいます。

病気で食べられないのでしたら仕方ありませんが、病気でなくても体調がどうもすぐれないとか、もちろんダイエットのために断食をする人もいて、プチ断食などと呼んで、2~3日だけとか、中には一週間断食をしている人もいます。

おならだけでなく、体内に溜まった毒素を排出するのは、おならが多い人だけでなく、おならが臭いという人には、腸内細菌のバランスを取り戻すためには確かに効果的な方法のひとつかも知れませんね。


断食と減食

は飽食の時代と言われていて、食べ物の種類も昔よりもどんどん増えたり、昔から粗食だった日本人も、欧米食をとるようになりました。

欧米人の体臭がキツイと言われているのは、昔から肉類が中心の食事だったためと考えられていますので、少しの魚や肉と多くの野菜を中心に、少な目の食事をしていた日本人が、近年になって欧米人と同じような内容の食事を取りはじめた頃から、日本人の体臭も変わったと考えられています。

おならの多く出る人や臭い人は、多少の断食や減食も効果が期待できるかも知れません。


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